В 2015 году окончила «Первую школу фитнеса» по направлению инструктор групповых программ. С тех пор каждый год повышает свои профессиональные навыки. Мама двоих детей. Знает, как восстановить организм после родов, помогает снимать болевые синдромы, восстанавливаться после травм, улучшить гибкость тела.
Два года назад Валентина освоила соединительно-тканные техники и обучилась классическому массажу.

"За 7 лет деятельности я помогла бессчетному количеству людей и не собираюсь останавливаться на достигнутом."

7 лет назад окончила Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им.Лесгафта, Спб (бакалавр, очно) и переехала в Ухту.

МФР, Функциональный тренинг, стретчинг, Пилатес, постуральный тренинг, стопы, тазовое дно, женское здоровье, диастаз, сколиоз, принципы движения, работа с осанкой, силовой тренинг, ягодицы, физическая реабилитация… каких повышений квалификации только не было у Ксении.

Из основных:
- удостоверение о повышении квалификации на групповика (аэробика, пилатес) и инструктора тренажерного зала;
- прошла полный курс обучения Пилатес МАТ Polestar Pilates;
- полный курс RehabTeam (курс нейро-ортопедической реабилитации для врачей и тренеров);
- проходила обучение по сколиозу у Дмитрия Горковского (кинезиоПро);
- изучала тему женского здоровья, послеродового восстановления, работу с дыханием и тазовым дном, диастазом (Марина Осокина и др.);
- обучалась доказательной нутрициологии и смежным сферам в школе BodyCoach доктора Бурлакова;
- из других школ: Анатомия, Wellness Academy, Тенсегрити, ПРОдвижение (записывала даже для них занятия), РОСТФИТ и др.

На многие обучения я ездила лично, а не онлайн, что даёт совсем другой опыт.

С самого детства занималась различными видами спорта, принимала участие в городских и республиканских соревнованиях, интересовалась здоровым образом жизни.

С 2019 года работает тренером, постоянно проходит различные семинары, курсы (онлайн, очно) и применяет их на практике.

"Считаю своей миссией просвещать о пользе движения и нести в массы идею об адекватом ЗОЖе без фанатизма. Я за гармонию и баланс."

Анастасия Колочавин

С 2023г занимается массажем. Закончила курсы классического массажа в академии city spa г.Киров, моделирующего, лимфодренажного массажа и сахарной коррекции фигуры. С 2024 года так же работает в миофасциальных техниках.

Постоянно учится и повышает квалификацию.
Помогает в коррекции фигуры, снятии болевых синдромов, уменьшении отеков.

Екатерина Беженарь

«Я всегда вела активный образ жизни! Сперва была клиентом в фитнес среде, а потом начала сама изучать анатомию, физиологию, тренировочный процесс, погружаться глубже. Прошла много обучений у ТОПовых педагогов: Polestar Pilates, Е. Волкова, Л. Жуковская, школа ПРОдвижение, А.Кибзий и др.

У меня есть основная работа, которую я совмещаю с фитнес-тренерством. В свободное время люблю активные отдых и всегда стараюсь повышать уровень своих компетенций, так, сейчас мы совместно с Маковой Ксений обучаемся работе на большом пилатес оборудовании.

Какие тренировки я веду?

- Пилатес
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Работа с женским здоровьем, с пожилыми людьми и др»

Ольга Кинс

"Я тренер и консультант по питанию
Опыт в тренерской деятельности более 5 лет

После окончания 1 курса в университете я решила пройти обучение на тренера по стретчингу и здоровой спине.
Так, с 2018 года началась моя тренерская деятельность. В это время я была на 2 курсе университета и получала высшее образование по направлению «Биология». Будучи студенткой, мне особенно нравились предметы связанные с организмом человека, к ним относились: физиология человека, микробиология, биология человека.

Позднее я прошла обучение на еще одно фитнес направление, а в период пандемии, когда все были изолированы друг от друга, я решила пройти обучение на нутрициолога.

Параллельно со студией, где работала, я участвовала в проекте в качестве тренера и нутрициолога. Мои подопечные имели отличные результаты.

Летом 2023 года я переехала в Ухту и была в прекрасном положении. В декабре 2023 я стала мамой.
Спустя 3 месяца материнства, я решила, что готова выбираться на несколько часов из дома и возобновить свою тренерскую деятельность.

Обучения:
- Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса инструктор групповых программ по направлению «Стретчинг и Здоровая спина»;

-IBBFA’s BARRE CERTIFICATION основы техники барре-фитнес;

-Академия нутрициологии «нутрициология и превентивная диетология».

Дополнительные обучающие вебинары:
-"Принципы движения Polestar";
-"Нутрициология 2021 - наука о здоровье";
-"Функциональное тестирование Polestar"

Александра Онацкая

В 2008 году прошла курс “Базовый курс инструктора групповых программ» Академии Wellness. С тех пор в копилке Александры появились сертификаты об обучении по следующим направлениям: функциональный тренинг, ZUMBA, миофасциальный релиз, работа со стопой и тазовым дном, спортивная диетология и нутрициология, детский фитнес, фитнес для беременных; в 2024 году получила диплом по дополнительной образовательной программе 620 часов «Физическая культура в дошкольных образовательных организациях и начальной школе».

Cаша за безопасный тренинг и развитие сиьного, гибкого тела. Подберет для вас адекватную нагрузку с учетом индивидуальных особенностей.

С детьми работает на формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, развитие ловкости и когнитивных способностей.

"Всем привет, меня зовут Алёна, в первую очередь для себя - Я Мама прекрасного сына, ему 1,6. И как любая мама я хочу, чтобы мой ребенок был здоров и счастлив 💪🏻

Небольшое отступление. Заниматься с детьми я начала с 13 лет, сначала это были мои племянники, потом дети родственников, далее работала инструктором в детском центре и еще няней. С каждым годом я понимала, что это моя тема!

И решила пойти в наш Ухтинский колледж там и решить куда дальше, в итоге отучилась на мед.сестру и забеременела, перед родами страхов никаких не было я знала всё про детей.

После родов я столкнулась с проблемой посещения массажа с сыном, и решила, что сама хочу погрузиться в эту тему!

После этого я отучилась на специалиста по моторному развитию, массаж Шантала (используется для недоношенных детей), логопедический массаж, кинезиотейпирование и сейчас заканчиваю обучение на специалиста по двигательной терапии (Афк, Лфк, Сенсорная интеграция), планирую еще обучаться.

Работаю с детками до 18 лет, решаю проблемы опорно-двигательного аппарата и логопедии.
📍С какими запросами ко мне можно обратиться:

-Помощь в освоении двигательных навыков
-Асимметрии мышечного каркаса
-Гипо/гипертонус
-Дисплазия ТБС
-Сколиоз
-Косолапость
-Вальгус
-Кривошея
-Грыжи
-Плоскостопия
-Рекурвация коленного сустава
И др."